Die wöchentlichen Sportkurse in Bremen
Nach der Skisaison ist vor der Skisaison und deshalb haben wir ganzjährige Sportkurse in Bremer Turnhallen organisiert, damit sich die Bremer Ski-Club-Gemeinde immer fit halten kann.
Für die Teilnahme an allen Sportkursen (Ausnahme: Lauftreff im Bürgerpark und Inlineskating-Kurse) ist der Besitz des Sportausweises des BSC erforderlich. Der Ausweis ist zu jedem Sportkurs mitzubringen. Wir bitten um Verständnis, dass Teilnehmer ohne gültigen Sportausweis ausgeschlossen werden müssen. Mitglieder, die noch keinen Sportausweis haben, können diesen in der Geschäftsstelle beantragen.
Während der Schulferien bleiben die Schulturnhallen geschlossen, die Halle Baumschulenweg ist hiervon nicht betroffen. Beim Betreten der Halle Baumschulenweg von Bremen 1860 ist im Eingangsbereich der Sportausweis unaufgefordert vorzuzeigen. Ohne Ausweis ist der Zugang nicht gestattet.
Wir planen, das nachfolgende Sportprogramm wie unten stehend durchzuführen. Es kann allerdings kurzfristig zu Änderungen der Hallenzeiten kommen. Bitte informieren Sie sich ggf. bei den zuständigen Übungsleitern oder in der Geschäftsstelle.
Neue teilnahmeinteressierte Mitglieder setzen sich daher bitte unbedingt vorher mit den Übungsleitern in Verbindung.
(Maßgeblich sind stets die jeweils aktuellen Bremer Corona Verordnungen! Stand Januar 2023 ohne Einschränkungen)
Für Euer individuelles Fitnessprogramm hat unser Übungsleiter Rolf Übungen für Zuhause auf Video aufgenommen.
Formulare
Montag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:15 | 15:30 | Mach mit – bleib fit! Fitness mit Musik. Dehnen – kräftigen – mobilisieren. Rückentraining, Wahrnehmung und Entspannung | alle, nach Anmeldung | Turnhalle Schule Brokstraße | Anmeldung: Martina Eickhoff, Tel. 0421/17308217, Sabine Kluger, Tel. 0421/32 70 88 |
| 18:00 | 19:00 | Konditionstraining – fit für die Saison und fit im Alltag | alle | Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 3 | Hans Peters, Tel. 0421/52 89 891 |
| 18:00 | 19:15 | Abwechslungsreiche Funktionsgymnastik mit Musik und Elementen aus Yoga, Pilates und Faszien für Frauen | Nur für Frauen | Turnhalle Schule Schmidtstraße | Doris Schubert,Tel. 0152-56115941 |
| 18:00 | 20:00 | Beweglich bleiben auch über 60. Leichte Gymnastik mit Musik Achtung: Nur Sportschuhe mit hellen Sohlen benutzen! |
alle, auch für Ältere | Turnhalle Schule Ronzelenstraße | Herbert Böhmermann, Tel. 0421/3 96 33 77 |
| 18:00 | 20:00 | Gymnastik und Volleyball für Senioren 50plus | Alle ab 50 J. | Turnhalle Schule an der Gete | Thorsten Heimer, Tel. 44 72 21; Karsten Görtzen, Tel. 0160-55 18 70 35 |
| 20:00 | 22:00 | Volleyball für Leute ab 30 J. | Alle ab 30 J. | Turnhalle Schule an der Gete | Martin Hoffmann, Tel: 1630992 |
Dienstag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 11:30 | Nordic Walking |
alle Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung beim Übungsleiter. |
Treffpunkt ist auf dem Sportplatz vor dem Vereinsheim des BTV 1877 am Richard-Jürgens-Weg 40. | Hans-Jürgen Böschen, Tel. 0421/44 88 94; sportwart@skiverbandbremen.de |
| 18:15 | 20:00 | Konditions-, Fitness- und Koordinationstraining Nach leichtem Lauftraining zum Aufwärmen machen wir Gymnastikübungen nach Musik. Bitte eigenes Handtuch für die Gym-Matte/Unterlage mitbringen. Anschließend Volleyball. |
alle Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung beim Übungsleiter. |
Turnhalle der Schule Lessingstraße | Hans-Jürgen Böschen, Tel. 0421/44 88 94; sportwart@skiverbandbremen.de |
| 20:00 | 21:15 | Fit im Alltag und fit für die Skisaison Konditions-, Funktionstraining zu passenden Rhythmen |
alle Bitte eigene Iso-Matte mitbringen. |
Turnhalle der Schule Lessingstraße, Eingang Sankt-Jürgen-Straße | Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12 |
| 20:00 | 22:00 | Inline-Hockey | Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung: Hendrik Schabacker, Tel. 0176-87665996 |
Mittwoch
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 12:00 | Qigong Kurs (6 Termine) |
alle, nur nach Anmeldung | Halle 11 A im Aktivita, Bremen 1860 | Gabriele Pszarski-Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 12:00 | 13:15 | Qigong Kurs (6 Termine) |
alle, nur nach Anmeldung | Halle 11 A im Aktivita, Bremen 1860 | Gabriele Pszarski-Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 18:15 | 19:45 | Bodystyling – fit for fun für Frauen und Männer | alle | Turnhalle: Altes Gymnasium, Kleine Helle (Nr. 7/8) | Sabine Kluger, Tel. 0421/32 70 88 |
| 20:30 | 22:00 | Skigymnastik und Konditionstraining | alle | Bis auf Weiteres neuer Ort und geänderte Zeit: Kinderschule, Auf d. Hohwisch 61 | Holger Röder, Tel. 0421/40 00 22 |
| 19:00 | 21:00 | Hinweis: April bis Oktober Rhythm Roller Skating (freies Training, in den Ferien eingeschränkt) |
alle | Turnhalle: Schule Brokstraße | Frauke Janßen, Tel. 0163 667 27 87 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
Donnerstag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:15 | 12:15 | Gymnastik für Frauen und Männer 50+ | alle über 50 J. | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 | Doris Schubert, Tel. 0421/34 99 223 |
| 12:15 | 13:15 | Gymnastik für Frauen und Männer 50+ | alle über 50 J. | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 | Doris Schubert, Tel. 0421/34 99 223 |
| 15:00 | 16:00 | Nordic Walking im Bürgerpark Spaß an der Bewegung; Hinweis: Bitte Stöcke mitbringen! |
alle | Treffpunkt: Eingang Bürgerpark/Zuweg zum Café „Emma am See“ | Elvira Kolweyh, Tel. 0421/70 89 31 35 |
| 18:00 | 19:00 | Ski-Fitness – anspruchsvolles Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit flotter Musik und anschließend nach dem Hallenwechsel…. | alle | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 2 | Bernd Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 19:00 | 20:00 | …zu einem ruhigen Abschluss in Halle 5: Ski-Fitness – sanfte Gymnastik Wer sich im ersten Teil überfordert fühlt, kann gerne beim zweiten Teil einsteigen. |
alle | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 | Bernd Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 20:00 | 22:00 | Inline-Hockey | Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung.: Hendrik Schabacker, Tel. 0176-87665996 |
Freitag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:45 | 19:30 | Laufen + Trimmtrab auf der Finnbahn im Stadtwald | alle | Treffpunkt 18.45 Uhr, Finnbahn-Parkplatz Parkallee | Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01 |
| 19:30 | 21:00 | Power-Fitness + Dehn- und Koordinationsübungen
Bitte eigene Iso-Matte mitbringen. |
alle, nach Anmeldung, auch in den Schulferien | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 6 | Anmeldung: Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01 |
Samstag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 13:00 | nur Nov. – März! Rhythm Roller Skating |
alle | Halle 5, Sportzentrum Uni Bremen | Frauke Janßen, Tel 0163-6672787 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
| 14:00 und nach Vereinbarung | ca. 16:00 | Skiroller, Nordic Blading Dauer ca. 2 h |
alle, Anmeldung erforderlich | Treffpunkt: Grollander Krug / P&R Parkplatz | Anmeldung: Peter Pleus, Tel. 0178/9800118 |
| 19:00 | 22:00 | nur April – Oktober ! Rhythm Roller Skating freies Training (in den Ferien eingeschränkt) |
alle | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Frauke Janßen, Tel 0163-6672787 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
Sonntag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:00 | 18:30 | Hinweis: nur November – März Rhythm Roller Skating |
Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Wilhelm-Kaisen-Oberschule, Valckenburghstr. 1-3 | Frauke Janßen, Tel. 0163-6672787 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
| 19:00 | 20:00 | Hinweis: nur April – Okt. Rhythm Roller Skating Freies Training (in den Ferien eingeschränkt) |
Alle | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung: Frauke Janßen, Tel. 0163 667 27 87 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
| 20:00 | 22:00 | Inline-Hockey | Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung: Hendrik Schabacker, Tel. 0176-87665996 |