Die wöchentlichen Sportkurse in Bremen
Nach der Skisaison ist vor der Skisaison und deshalb haben wir ganzjährige Sportkurse in Bremer Turnhallen organisiert, damit sich die Bremer Ski-Club-Gemeinde immer fit halten kann.
Für die Teilnahme an allen Sportkursen (Ausnahme: Lauftreff im Bürgerpark und Inlineskating-Kurse) ist der Besitz des Sportausweises des BSC erforderlich. Der Ausweis ist zu jedem Sportkurs mitzubringen. Wir bitten um Verständnis, dass Teilnehmer ohne gültigen Sportausweis ausgeschlossen werden müssen. Mitglieder, die noch keinen Sportausweis haben, können diesen in der Geschäftsstelle beantragen.
Während der Schulferien bleiben die Schulturnhallen geschlossen, die Halle Baumschulenweg ist hiervon nicht betroffen. Beim Betreten der Halle Baumschulenweg von Bremen 1860 ist im Eingangsbereich der Sportausweis unaufgefordert vorzuzeigen. Ohne Ausweis ist der Zugang nicht gestattet.
Wir planen, das nachfolgende Sportprogramm wie unten stehend durchzuführen. Es kann allerdings kurzfristig zu Änderungen der Hallenzeiten kommen. Bitte informieren Sie sich ggf. bei den zuständigen Übungsleitern oder in der Geschäftsstelle.
Neue teilnahmeinteressierte Mitglieder setzen sich daher bitte unbedingt vorher mit den Übungsleitern in Verbindung.
Für Euer individuelles Fitnessprogramm hat unser Übungsleiter Rolf Übungen für Zuhause auf Video aufgenommen.
Formulare
Montag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 14:15 | 15:30 | Mach mit – bleib fit! Fitness mit Musik. Dehnen – kräftigen – mobilisieren. Rückentraining, Wahrnehmung und Entspannung | alle, nach Anmeldung | Turnhalle Schule Brokstraße | Anmeldung: Martina Eickhoff, Tel. 0421/17308217, Sabine Kluger, Tel. 0421/32 70 88 |
| 18:00 | 19:00 | Konditionstraining – fit für die Saison und fit im Alltag | alle | Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 3 | Hans Peters, Tel. 0421/52 89 891 |
| 18:00 | 19:15 | Abwechslungsreiche Funktionsgymnastik mit Musik und Elementen aus Yoga, Pilates und Faszien für Frauen | Nur für Frauen | Turnhalle Schule Schmidtstraße | Doris Schubert,Tel. 0152-56115941 |
| 18:00 | 20:00 | Beweglich bleiben auch über 60. Leichte Gymnastik mit Musik Achtung: Nur Sportschuhe mit hellen Sohlen benutzen! |
alle, auch für Ältere | Turnhalle Schule Ronzelenstraße | Herbert Böhmermann, Tel. 0421/3 96 33 77 |
| 18:00 | 20:00 | Gymnastik und Volleyball für Senioren 50plus | Alle ab 50 J. | Turnhalle Schule an der Gete | Thorsten Heimer, Tel. 44 72 21; Karsten Görtzen, Tel. 0160-55 18 70 35 |
| 20:00 | 22:00 | Volleyball für Leute ab 30 J. | Alle ab 30 J. | Turnhalle Schule an der Gete | Martin Hoffmann, Tel: 1630992 |
Dienstag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 11:30 | Nordic Walking |
alle Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung beim Übungsleiter. |
Treffpunkt ist auf dem Sportplatz vor dem Vereinsheim des BTV 1877 am Richard-Jürgens-Weg 40. | Hans-Jürgen Böschen, Tel. 0421/44 88 94; sportwart@skiverbandbremen.de |
| 18:15 | 20:00 | Konditions-, Fitness- und Koordinationstraining Nach leichtem Lauftraining zum Aufwärmen machen wir Gymnastikübungen nach Musik. Bitte eigenes Handtuch für die Gym-Matte/Unterlage mitbringen. Anschließend Volleyball. |
alle Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung beim Übungsleiter. |
Turnhalle der Schule Lessingstraße
(15.5.-17.9.: Sportplatz Henschenbusch) |
Hans-Jürgen Böschen, Tel. 0421/44 88 94; sportwart@skiverbandbremen.de |
| 20:00 | 21:15 | Fit im Alltag und fit bei sportlichen Aktivitäten Konditions-, Funktionstraining für den ganzen Körper |
alle Bitte eigene Iso-Matte mitbringen. |
Turnhalle der Schule Lessingstraße, Eingang Sankt-Jürgen-Straße
(Juni-Sept.: Sportplatz Henschenbusch des BTV 1877, auch in den Somerferien) |
Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12 |
| 20:00 | 22:00 | Inline-Hockey | Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung: Hendrik Schabacker, Tel. 0176-87665996 |
Mittwoch
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 12:15 | Qigong Kurs Die verschiedenen Kurse finden nicht durchgängig statt. |
alle, Informationen und Anmeldung | Halle 11 A im Aktivita, Bremen 1860 | Gabriele Pszarski-Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 18:15 | 19:45 | Bodystyling – fit for fun für Frauen und Männer | alle | Turnhalle: Altes Gymnasium, Kleine Helle (Nr. 7/8) | Sabine Kluger, Tel. 0421/32 70 88 |
| 20:30 | 22:00 | Skigymnastik und Konditionstraining | alle | Kinderschule, Auf d. Hohwisch 61 | Holger Röder, Tel. 0421/40 00 22 |
| 20:00 | 21:30 | 23.10.2024 bis 31.3.2025: Rhythm Roller Skating (freies Training, in den Ferien eingeschränkt) |
alle, nach Anmeldung | Turnhalle: Schule Brokstraße | Frauke Janßen, Tel. 0163 667 27 87 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
Donnerstag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:15 | 12:15 | Gymnastik für Frauen und Männer 50+ | alle über 50 J. | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 | N.N., Infos über die Geschäftsstelle |
| 12:15 | 13:15 | Gymnastik für Frauen und Männer 50+ | alle über 50 J. | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 | N.N., Infos über die Geschäftsstelle |
| 15:00 | 16:00 | Nordic Walking im Bürgerpark Spaß an der Bewegung; Hinweis: Bitte Stöcke mitbringen! |
alle | Treffpunkt: Eingang Bürgerpark/Zuweg zum Café „Emma am See“ | Elvira Kolweyh, Tel. 0421/70 89 31 35 |
| 18:00 | 19:00 | Ski-Fitness – anspruchsvolles Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit flotter Musik | alle | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 2 | Bernd Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 19:00 | 20:00 | Ski-Fitness – sanfte Gymnastik und Rückenschule zum Tagesausklang | alle | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 | Bernd Rennies, Tel. 0421/78778 |
| 20:00 | 22:00 | Inline-Hockey | Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung.: Hendrik Schabacker, Tel. 0176-87665996 |
Freitag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:40 | 19:00 | Juni – September: Laufen + Trimmtrab |
alle | Sportplatz Henschenbusch des BTV 1877 | Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01 |
| 19:00 | 20:30 | Juni – September Power-Fitness + Dehn- und KoordinationsübungenBitte eigene Iso-Matte mitbringen. |
alle, nach Anmeldung, auch in den Sommerferien | Sportplatz Henschenbusch des BTV 1877 | Anmeldung: Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01 |
| 18:45 | 19:30 | Sept.-Mai: Laufen + Trimmtrab auf der Finnbahn im Stadtwald |
alle | Sept.-Mai: Treffpunkt 18.45 Uhr, Finnbahn-Parkplatz Parkallee | Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01 |
| 19:30 | 21:00 | Sept.-Mai: Power-Fitness + Dehn- und KoordinationsübungenBitte eigene Iso-Matte mitbringen. |
alle, nach Anmeldung, auch in den Schulferien | Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 6 | Anmeldung: Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01 |
Samstag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 14:00 | 23.10.2024 bis 31.3.2025 Rhythm Roller Skating in den Ferien eingeschränkt |
alle, nach Anmeldung | Halle 5, Sportzentrum Uni Bremen | Frauke Janßen, Tel 0163-6672787 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
| 14:00 und nach Vereinbarung | ca. 16:00 | Skiroller, Nordic Blading Dauer ca. 2 h |
alle, Anmeldung erforderlich | Treffpunkt: Grollander Krug / P&R Parkplatz | Anmeldung: Peter Pleus, Tel. 0178/9800118 peter.pleus@gmx.net |
| 19:00 | 21:00 | nur 1. April – 30. September! Rhythm Roller Skating freies Training (in den Ferien eingeschränkt) |
alle, nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Frauke Janßen, Tel 0163-6672787 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
Sonntag
| Beginn | Ende | Angebot | Zielgruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 20:00 | Hinweis: nur 1. April – 30. Sept. Rhythm Roller Skating Basic Moves für Anfänger:innen, parallel freies Training (in den Ferien eingeschränkt) |
Alle | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung: Frauke Janßen, Tel. 0163 667 27 87 und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08 |
| 20:00 | 22:00 | Inline-Hockey | Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung | Rollsportstadion, Jürgensdeich | Leitung/Anmeldung: Hendrik Schabacker, Tel. 0176-87665996 |