Wanderungen | Nordic Walking

Walking & Talking – Fit durch den Sommer


 

Unter der Leitung von Wanderführer Bernd Wundersee (DSV-geprüfter Nordic Walking Trainer) finden auch dieses Jahr wieder interessante Tages-Wanderungen statt – insbesonders ausgearbeitet für die „Generation 55 Plus“.

Sport treiben auf die sanfte Art und gesund bleiben – wer möchte dies nicht. Stöcke in die Hand und los? So einfach geht dies dann doch nicht. Um diese natürliche Sportart richtig zu praktizieren, bedarf es der Anleitung erfahrener Nordic Walking Trainer.

Eine Möglichkeit Nordic Walking richtig zu lernen, ist bei uns im Bremer Ski-Club.

Nordic Walking ermöglicht also ein intensives und gesundheitsförderliches Training mit den „STÖCKEN“. Beim Nordic Walking werden fast 90 Prozent aller Muskeln beansprucht. Besonders die sonst eher wenig trainierten Bereiche, wie zum Beispiel die Schulterpartien und der Rücken werden gekräftigt. Aber auch die Ausdauer und die Fettverbrennung kommen bei einem Kalorienverbrauch von etwa 500 Kalorien pro Stunde nicht zu kurz.

Einen Überblick über unser Angebot von Mehrtagesfahrten und Tagesausflügen bekommt man unten auf dieser Seite und in den aktuellen BSC- News.

Einen Überblick über das wöchentliche Sportprogramm in Bremen bekommt man hier.

Wichtig zu wissen:

Anmeldung – ab sofort- nur über die BSC-Geschäftstelle, Altenwall 24, 28195 Bremen, Tel. 0421 73610 und/oder E-Mail: mail@b-sc.de

Schnuppermitglieder sind herzlich willkommen

für die Tagesausflüge nach Bad Harzburg, Hannover, Brockenwanderung gilt max. 10 Teilnehmer

gemeinsame Hin-/Rückreise mit der Bahn

Kosten: 12,00 €/Teilnehmer (Bezahlung beim Fahrtenleiter im Zug)

Achtung: für Tagesausflug nach Norderney gilt folgendes: Kosten: 30,00 €/Person, max. 15 Teilnehmer

Organisation/Fahrtenleitung:

Bernd Wundersee:  Tel. 0421 212845 / E-Mail: bernd.wundersee@web.de

Brockenwanderung im Harz (ca. 20 km) am 01. Mai 2018

Treffpunkt: 7.00 Uhr im HBF Bremen „DB Service Point”

Abfahrt: 7:17 Uhr über Hannover nach Bad Harzburg

Rückkehr: ca. 20.00 Uhr in Bremen

Geplant ist: Von Bad Harzburg mit dem Bus zur Haltestelle Ehrenfriedhof, dann Wanderung zum Brocken und zurück nach Torfhaus

Gehzeit: ca. 5,5 Std. Von Torfhaus mit dem Bus zurück nach Bad Harzburg.

Wandertag im Osnabrücker Land am 13. Mai 2018

Treffpunkt: 7.45 Uhr im HBF Bremen „DB Service Point“

Unser Ziel: Bad Rothenfelde, natürlich, ländlich, erholsam. Wir genießen die Landschaft und Wanderwege zwischen Bad Rothenfelde und Bad Lear (einfache Strecke ca. 7 km). Hier gibt es einen „Gesundheits Pfad“ mit dem Schwerpunktthema „Rückenfit“, der anhand ein- facher Erklärungen zeigt, welche Körperhaltung anatomisch richtig ist und wie diese erreicht werden kann.

Geplant ist: Anreise mit der Bahn von Bremen nach Bad Rothenfelde und zurück. Wanderung von Bad Rothenfelde nach Bad Laer und zurück mit Wanderführerin Ursel Katenkamp (max. 14 km) oder Wanderung auf dem Ahornweg mit Wanderführer Bernd Wundersee (max. 22 km)

Fakultativ: Besuch des Thermal- und Solebades in Bad Rothenfelde (ist nicht im Reisepreis enthalten) und/oder die Zeit im Kurpark (mit Gradierwerk) Bad Rothenfelde genießen.

Tagesausflug nach Hamburg (ca. 10 km) am 24. Mai 2018

Treffpunkt: 9.15 Uhr HBF Bremen „DB Service Point”

Abfahrt: 9:33 Uhr

Rückkehr: ca. 20.00 Uhr in Bremen

Geplant ist: Hamburg einmal anders erleben und Neues entdecken! Hafenerlebnis: u.a. Hafenrundfahrt mit den HVV Schiffen, Wanderung von Blankenese an der Elbe entlang nach Wedel zum Fährhaus Schulau (hier ist die weltbekannte Schiffbegrüßungsanlage), zurück mit Bus und S-Bahn, vielleicht noch einen Bummel über die Reeperbahn?

Wandertag im Harz zum Wurmberg (ca. 18 km) am 10. Juni 2018

Treffpunkt: 7.00 Uhr im HBF Bremen „DB Service Point”

Abfahrt: 7.17 Uhr über Hannover nach Bad Harzburg, dann weiter mit dem Bus nach Braunlage, von dort Wanderung zum Wurmberg, hier Mittagspause in der Gaststätte, ggf. bis nach Schierke (falls zeitlich möglich) und zurück nach Braunlage.

Rückfahrt: mit dem Bus nach Bad Harzburg, Gehzeit ca. 5 Stunden

Rückkehr: ca. 20.00 Uhr in Bremen

Wanderung im Deister (ca. 17 km) am 17. Juni 2018

Treffpunkt: 7.00 Uhr im HBF Bremen „DB Service Point”

Abfahrt: 7.17 Uhr über Hannover nach Springe am Deister

Rückkehr: ca. 19:00 Uhr in Bremen

Geplant ist: Wanderung über den Deisterkamm zum Annaturm (405 m ü.N.N.), hier Mittagspause und weiter über den Deisterkamm zurück nach Springe oder Wennigsen.

Wandertag in Bad Harzburg und umzu am 24. Juni 2018

Treffpunkt: Hbf Bremen „Service Point“ um 7:00 Uhr

Abfahrt: 7:17 Uhr über Hannover nach Bad Harzburg (Rückkehr in Bremen ca. 20:00 Uhr)

Geplant ist: Wanderung vom Radauwasserfall zur Staumauer der Eckertalsperre, dann zurück nach Bad Harzburg über Molkenhaus und Baumwipfelpfad (ca. 15 km)

Tagesausflug nach Norderney am 19. Juli 2018

unter dem Moto: „Norderney mit allen Sinnen erleben und genießen“

Treffpunkt: Hbf Bremen „Service Point“ um 6:40 Uhr

Abfahrt: 6:53 Uhr mit der Bahn nach Norddeich Mole und dann mit der Fähre nach Norderney (Rückkehr in Bremen um ca. 21.30 Uhr)

Wichtig zu Wissen: Norderney ist ein geschütztes, einzigartiges Naturparadies. Hier wollen wir die salziges Seeluft geniessen bei einer besonderen Wanderung am Strand in den Dünen und im Wattenmeer.

Kosten: 30,00 €/Person (beinhalten die Bahnfahrt, die Fähren sowie den Kurbeitrag auf der Insel (Bezahlung beim Fahrtenleiter im Zug)

max: 15 Teilnehmer

Tagesausflug nach Hannover am 02. August 2018

Treffpunkt: 8.00 Uhr Hbf Bremen „DB Service Point“

Abfahrt: 8:17 Uhr (Rückkehr in Bremen ca. 20:00 Uhr)

Geplant ist: Hannover einmal anders erleben! Neues gemeinsam entdecken! Wir wandern zum und um den Maschsee, das größte Gewässer in Hannover (ca. 11 km)

Wandertag im Harz „Brockenwanderung, 1142 m ü.N.N.“ am 19. August 2018

Treffpunkt: 7:00 Uhr im Hbf Bremen „DB Service Point“

Abfahrt: 7:17 Uhr über Hannover nach Bad Harzburg (Rückkehr in Bremen ca. 20:00 Uhr)

Geplant ist: Von Bad Harzburg mit dem Bus zur Haltestelle Ehrenfriedhof, dann Wanderung zum Brocken und zurück nach Torfhaus, ca. 22 km, Gehzeit ca. 5,5 Stunden. Von Torfhaus (am Nachmittag) mit dem Bus zurück nach Bad Harzburg.

Wanderreise ins Tannheimer Tal vom 01. bis 08. September 2018

Die Wanderer erwartet das herbstliche und sonnenverwöhnte Tannheimer Tal, wohl das „schönste Hochtal Europas”. Diese Region ist mehrfach ausgezeichnet worden als beliebtestes Wanderziel in Österreich. Diese Wanderwoche ist besonders geeignet für die „Generation 55 Plus“.

Unser Quartier:

  • das familiengeführte Hotel Berghof in Nesselwängle www.berghof-tannheimertal.at
  • umfangreiches u. reichhaltiges Frühstücksbuffet mit lokalen Produkten u schmackhaftes Abend-Wahl-Menü (auch vegetarisch)
  • Mittwoch italienisches Buffet
  • Wellnessbereich (Bademäntel werden gegen eine Gebühr von 5,00 EUR gestellt)

Kosten: DZ: 690,00 EUR p.P. / EZ: 760,00 EUR p.P. (nur bedingt vorhanden)

Darin enthalten ist:

  • An- und Abreise mit der Bahn (Tagfahrt)
  • Halbpension (auch vegetarisch möglich)
  • Kurtaxe, Benutzung der Saunen inkl. Tee und Erfrischungsgetränke, kostenloser Wanderbus, Bergtickets für 4 Bergbahnen und Freibad im Tannheimer Tal

Fahrtenleitung + Organisation: Bernd Wundersee, Ursel Katenkamp, Günther Lange

Nordic Walking

Anfang Ende Land Ort Angebot Reiseleiter Übungsleiter Zielgruppe  
24.06.2018 24.06.2018 Bad Harzburg Wandertag in Bad Harzburg Bernd Wundersee Generation 55 plus - Einsteiger willkommen
19.07.2018 19.07.2018 Norderney Tagesausflug nach Norderney Bernd Wundersee Generation 55 plus - Einsteiger willkommen
02.08.2018 02.08.2018 Hannover Tagesausflug nach Hannover Bernd Wundersee Generation 55 plus - Einsteiger willkommen
19.08.2018 19.08.2018 Bad Harzburg Wandertag im Harz "Brockenwanderung" Bernd Wundersee Generation 55 plus - Einsteiger willkommen

Sommerreise

Anfang Ende Land Ort Angebot Reiseleiter Übungsleiter Zielgruppe  
11.08.2018 16.08.2018 Friesland/Niederlande 6-Tage-Radtour Günther Lange alle Radfahrer
01.09.2018 09.09.2018 Nesselwängle Wanderreise ins Tannheimer Tal Bernd Wundersee Generation 55 plus - Einsteiger willkommen
15.09.2018 22.09.2018 Dachstein und Tauerngebirge Bergwanderwoche Christian Andresen Generation 50plus