Sportkurse

Die wöchentlichen Sportkurse in Bremen


Nach der Skisaison ist vor der Skisaison und deshalb haben wir ganzjährige Sportkurse in Bremer Turnhallen organisiert, damit sich die Bremer Ski-Club-Gemeinde immer fit halten kann.

Für die Teilnahme an allen Sportkursen (Ausnahme: Lauftreff im Bürgerpark und Inlineskating-Kurse) ist der Besitz des Sportausweises des BSC erforderlich. Der Ausweis ist zu jedem Sportkurs mitzubringen. Wir bitten um Verständnis, dass Teilnehmer ohne gültigen Sportausweis ausgeschlossen werden müssen. Mitglieder, die noch keinen Sportausweis haben, können diesen in der Geschäftsstelle beantragen.

Während der Schulferien bleiben die Schulturnhallen geschlossen, die Halle Baumschulenweg ist hiervon nicht betroffen. Beim Betreten der Halle Baumschulenweg von Bremen 1860 ist im Eingangsbereich der Sportausweis unaufgefordert vorzuzeigen. Ohne Ausweis ist der Zugang nicht gestattet.

Wir planen, das nachfolgende Sportprogramm wie unten stehend durchzuführen. Es kann allerdings kurzfristig zu Änderungen der Hallenzeiten kommen. Bitte informieren Sie sich ggf. bei den zuständigen Übungsleitern oder in der Geschäftsstelle.

Neue teilnahmeinteressierte Mitglieder setzen sich daher bitte unbedingt vorher mit den Übungsleitern in Verbindung.

Maßgeblich sind stets die jeweils aktuellen Bremer Corona Verordnungen!

 

Für Euer individuelles Fitnessprogramm hat unser Übungsleiter Rolf  Übungen für Zuhause auf Video aufgenommen.

Montag


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
14:15 15:30 Mach mit – bleib fit! Fitness mit Musik. Dehnen – kräftigen – mobilisieren. Rückentraining, Wahrnehmung und Entspannung alle, nach Anmeldung Turnhalle Schule Brokstraße Anmeldung: Martina Eickhoff, Tel. 0421/17308217, Sabine Kluger, Tel. 0421/32 70 88
18:00 20:00 Sport treiben – fit bleiben. Gymnastik mit Musik
Achtung: Nur Sportschuhe mit hellen Sohlen benutzen!
alle Turnhalle Schule Ronzelenstraße Herbert Böhmermann, Tel. 0421/3 96 33 77
18:00 19:15 Abwechslungsreiche Funktionsgymnastik mit Musik und Elementen aus Yoga, Pilates und Faszien für Frauen Nur für Frauen Turnhalle Schule Schmidtstraße Doris Schubert,Tel. 0152-56115941
18:00 20:00 Gymnastik und Volleyball für Generation 50plus Alle ab 50 J. Turnhalle Schule an der Gete Peter Schultzen, Tel. 0421/40 22 92
18:00 19:00 Konditionstraining – fit für die Saison und fit im Alltag alle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 3 Hans Peters, Tel. 0421/52 89 891
20:00 22:00 Volleyball für Leute ab 30 J. Alle ab 30 J. Turnhalle Schule an der Gete Martin Hoffmann, Tel: 1630992

Dienstag


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
10:00 11:30 Nordic Walking mit Abstand alle
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Registrierung beim Übungsleiter.
Treffpunkt ist auf dem Sportplatz vor dem Vereinsheim des BTV 1877 am Richard-Jürgens-Weg 40. Hans-Jürgen Böschen, Tel. 0421/44 88 94; sportwart@skiverbandbremen.de
18:15 19:45 Konditions-, Fitness- und Koordinationstraining
Nach leichtem Lauftraining zum Aufwärmen machen wir Gymnastikübungen nach Musik. Bitte eigene Matte/Unterlage mitbringen. Anschließend Volleyball.
alle
Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung und Registrierung beim Übungsleiter.
Ab 20. September wieder in der Turnhalle der Schule Lessingstraße Hans-Jürgen Böschen, Tel. 0421/44 88 94; sportwart@skiverbandbremen.de
20:00 21:15 Fit im Alltag und fit für die Skisaison
Konditions-, Funktionstraining zu passenden Rhythmen
alle
Bitte eigene Iso-Matte mitbringen.
Turnhalle der Schule Lessingstraße, Eingang Sankt-Jürgen-Straße Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12
20:00 22:00 Inline-Hockey Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung Rollsportstadion, Jürgensdeich Leitung/Anmeldung: Hendrik Schabacker, Tel. 0173-329 53 25

Mittwoch


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
18:15 19:45 Bodystyling – fit for fun für Frauen und Männer alle Turnhalle: Altes Gymnasium, Kleine Helle (Nr. 7/8) Sabine Kluger, Tel. 0421/32 70 88
20:00 21:30 Skigymnastik und Konditionstraining alle Turnhalle: Schule Freiligrathstraße Holger Röder, Tel. 0421/40 00 22

Donnerstag


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
11:15 12:15 Gymnastik für Frauen und Männer 50+ alle über 50 J. Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 Doris Schubert, Tel. 0421/34 99 223
12:15 13:15 Gymnastik für Frauen und Männer 50+ alle über 50 J. Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 5 Doris Schubert, Tel. 0421/34 99 223
15:00 16:00 Nordic Walking im Bürgerpark
Spaß an der Bewegung; Hinweis: Bitte Stöcke mitbringen!
alle Treffpunkt: Eingang Bürgerpark/Zuweg zum Café „Emma am See“ Elvira Kolweyh, Tel. 0421/70 89 31 35
18:00 19:00 Fit ins Wochenende – Bewegungstraining mit flotter Musik alle Turnhalle Schule Schmidtstraße Karola Wilken, Tel. 0421/74765 und Sabine Kluger, Tel. 0421/327088
18:00 19:00 Ski-Fitness – anspruchsvolles Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining mit flotter Musik (Level rot) alle Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 2 Bernd Rennies, Tel. 0421/78778
19:00 20:00 Ski-Fitness – sanfte Gymnastik und Rückenschule zum Tagesausklang (Level orange) alle Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 2 Bernd Rennies, Tel. 0421/78778
18:00 19:00 Konditionstraining – fit für die Saison und fit im Alltag alle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 3 Hans Peters, Tel. 0421/52 89 891
20:00 22:00 Inline-Hockey Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung Rollsportstadion, Jürgensdeich Leitung/Anmeldung.: Hendrik Schabacker, Tel. 0173-329 53 25

Freitag


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
18:45 19:30 Laufen + Trimmtrab auf der Finnbahn im Stadtwald alle Treffpunkt 18.45 Uhr, Finnbahn-Parkplatz Parkallee Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12; Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01
19:30 21:00 Power-Fitness + Dehn- und Koordinationsübungen

Bitte eigene Iso-Matte mitbringen.

alle, nach Anmeldung Turnhalle Bremen 1860, Baumschulenweg, Halle 6 Anmeldung: Dieter Baass, Tel. 0178-145 46 12;
Rolf Ellermeyer, Tel. (0421) 7 87 01

Samstag


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
14:00 und nach Vereinbarung ca. 16:00 Skiroller, Nordic Blading
Dauer ca. 2 h
alle, Anmeldung erforderlich Treffpunkt: Grollander Krug / P&R Parkplatz Anmeldung: Peter Pleus, Tel. 0178/9800118
15:00 16:30 Nordic Walking
Hinweis: Bitte Stöcke mitbringen!
fortgeschrittene und sportliche Nordic Walker Treffpunkt: Parkplatz Finnbahn, Stadtwald Bernd Wundersee, Tel. 0421/21 28 45
19:00 22:00 Rhythm Roller – Skating alle Rollsportstadion, Jürgensdeich Frauke Janßen, Tel 0163-6672787   und Annette Staack, Tel. 0176 235 233 08

Sonntag


An-fang Ende Angebot Zielgruppe Ort Übungsleiter
20:00 22:00 Inline-Hockey Offen für jedermann und -frau nach Anmeldung Rollsportstadion, Jürgensdeich Leitung/Anmeldung: Hendrik Schabacker, Tel. 0173-329 53 25